Вы заботитесь о своем зрении? Проверьте себя по чек-листу! 6 рекомендаций, используя которые вы покажете любовь своим глазам и позаботитесь о них. Специалисты интернет-магазина оптики «Культура Зрения» заботятся о вашем зрении, а вы?
- Питайтесь полезными продуктами.
Черника и морковь. Первая ассоциация с этими
продуктами – они полезны для глаз. И не только они! Жирная рыба улучшает функции глаз, цитрусовые – их здоровье, а листовые зеленые овощи – снижают риск развития катаракты и возрастной дегенерации. - Делайте гимнастику для глаз.
От гаджетов у глаз появляется сухость, усталость, напряжение. Давайте им не только отдыхать, но и делайте упражнения. Не только ваше тело хочет быть в хорошей форме, но и глаза! - Употребляйте витаминные комплексы.
Когда нет возможности регулярно употреблять необходимые элементы, их недостаток можно восполнить, принимая витамины. - Используйте капли для глаз.
Эта рекомендация касается как пользователей контактных линз, так и тех, кто носит очки с диоптриями. Глазные капли помогут избежать сухости, жжения, усталости, красноты. - Регулярно проходите профилактический осмотр.
Это позволит не только скорректировать используемые вами диоптрии очков и линз, но и вовремя обнаружить заболевания глаз, которые могут протекать бессимптомно долгое время. - Носите солнцезащитные очки.
Они защитят ваши глаза от яркого света и связанного с ним дискомфорта. Если вы используете контактные линзы, то носите солнцезащитные очки поверх них. Так вы сможете отлично видеть даже в самый яркий солнечный день.
